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23 de June de 2011

¿A qué me dedico?

Mi enfoque y formación es principalmente Cognitivo – Conductual, pero mi visión del ser humano es holística e integral. 

Considero que el ser humano es muy complejo como para verlo únicamente desde un único enfoque, es por eso que dedico gran parte de mi tiempo a aprender sobre otros encares y perspectivas.

Aprendo muchísimo de mis pacientes y aprecio las diferentes formas de ver la vida. Cada historia de vida me parece que es única y especial y me entusiasma acompañar e intervenir (siempre desde un lado profesional y respetuoso) en sus procesos de transformación. 

Relación entre la Ansiedad y la Alimentación

Relación entre la Ansiedad y la Alimentación

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¿Cuántas veces has comido y has dicho “es ansiedad”? Probablemente varias…Por eso hoy te cuento que relación existe entre la #ansiedad y la #alimentación. Decir “Ansiedad” equivale a decir “Estoy nerviosa/o”. La ansiedad es un estado del organismo, no es una emoción.Es un estado que surge cuando nuestra mente...

Cree en tí

Cree en tí

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¿Cuántas veces no hemos creído en nosotros mismos mientras el mundo nos mira asombrados por nuestra capacidad? ¿No es acaso una señal de que estamos teniendo una concepción errada de nuestra persona? Si realmente le diéramos el valor que merece a nuestros PENSAMIENTOS , y trabajáramos en tener pensamientos...

¿Existe relacion entre la imagen corporal y la autoestima?

¿Existe relacion entre la imagen corporal y la autoestima?

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Si, lamentablemente si. Y decimos lamentablemente porque en la mayoria de los casos la imagen que las personas tienen de si mismas no coincide con la imagen real. La #autopercepcion corporal se ve afectada y #distorsionada por creencias #psicologicas de las personas que influyen negativamente a la hora de...

Psicoanálisis vs Psicología Cognitiva Conductual

Psicoanálisis vs Psicología Cognitiva Conductual

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La forma de ver al ser humano es muy diferente. El psicoanálisis considera que el motivo de consulta es un síntoma de un problema más profundo, que si no se resuelve la raíz., el síntoma se va a seguir expresando de otras formas. Generalmente ese conflicto a resolver se...

Mi Enfoque

Mi Enfoque

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¿Qué es la Psicología Cognitivo – Conductual? La Psicología Cognitivo – Conductual es un enfoque. Es “una forma” más de ver el comportamiento humano. Una corriente Psicológica, dentro de muchas otras.¿Por qué la elegí como principal herramienta? Porque es la única que cuenta con muchísima evidencia científica. Esto no...

Hábitos

Hábitos

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Un hábito es cualquier comportamiento aprendido a partir de la repetición, que se realiza de forma habitual y se ha ido automatizando. Es un elemento básico del aprendizaje humano.Hay tres pasos que tenemos que tener en cuenta para la adquisicion de nuevos hábito: Intención Aprendizaje Repetición La intención la...

El detenimiento

El detenimiento

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“El detenimiento es el arte de no hacer nada, mientras estás haciendo de todo” No hacer nada es hacer algo. Y lejos de volverte inútil, detenerte en el momento presente te vuelve más productivo. Te permite disfrutar de la experiencia presente con tu atención plena en ello. En las...

¿Cuánto dura una terapia?

¿Cuánto dura una terapia?

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Depende del motivo que te traiga a la consulta, pero es mucho más corta en el tiempo que otras corrientes psicológicas. • La Terapia Cognitiva – Conductual es también reconocida por este punto. Incluso muchas veces criticada. Ya que los críticos opinan que dicha duración se da porque solo...

Cuida de tí ahora

Cuida de tí ahora

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¿Cuantas veces has escuchado “Es importante cuidarse un@ mism@”? Varias, verdad? Por eso hoy hablaremos de qué significa esto, cómo y para qué hacerlo. El cuidar de un@ mism@ es identificar nuestras propias necesidades y dar los pasos necesarios para satisfacerlas. Es tomarnos el tiempo para hacer aquellas actividades...

¿Qué es la Psiconutrición?

¿Qué es la Psiconutrición?

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¿Te has preguntado qué es la Psiconutrición? ¿O cómo puede ayudarte? Hoy te lo contamos! La Psiconutrición estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, es necesario tener cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones. Tratar los cambios de hábitos...

¡La Salud se Comparte!

¡La Salud se Comparte!

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¡LA SALUD SE COMPARTE! Me desempeño como Psicóloga Clínica, esto quiere decir que trabajo de forma particular en consultorio, al mismo tiempo que llevo adelante un proyecto de Psicoeducación en hábitos saludables (descanso, alimentación, ejercicio físico, meditación, etc) donde me desempeño como agente de cambio junto a un equipo...

¡Hola!

¡Hola!

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¡Hola a todos! Mi nombre es Deborah y hoy quiero darles la bienvenida a este espacio que estoy muy feliz de compartir con ustedes.Soy Psicóloga Clínica. He trabajado en diversas áreas, y me especialicé en adicciones y psicología de la alimentación, teniendo vasta experiencia en estas últimas. Mi objetivo...

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